トレーニングアカデミー【第9回】
- 5月23日(月)
- 龍北総合運動場サッカー場人工芝
- 17:10開始
- 参加者3名
- 指導 今久保/段村
本日少人数トレーニング。
少人数トレーニングの利用方法は無限にあります。
基本技術トレーニング、フィジカル＆コンディショニングトレーニング、リハビリなどなど。
皆さんの周りのトレーニングを見てください。
少人数で行われている技術トレーニングをよく見かけますが、動的トレーニングは以外と少ないです。
要は選手が止まった状態でのキックやボールコントロールの技術トレーニングが多く、動きながら行われているものが少ない。
足りないものは？
かと言って、技術トレーニングに動きがあったとしても、いくつかの重要な要素が不足しています。
- 回数
- 時間
- 〇〇
3については、トレーニングアカデミーがこだわっていきたい部分です。
多くのトレーニングで、ここが不足しがちです。
この3つが確保された状況で、コーチからの技術的アドバイスやコツなどが乗っかってくると最高です。
今日のトレーニング動画
